Et bien, tout simplement: tu ne peux pas. Tu peux toujours faire la méthode "aware" lol.
Tu révises a fond tes règlements de manoeuvre, tu dois tout connaitre sur le bout des doigts, puis le soir au moment de te coucher, tu refais les manoeuvres de A a Z, juste avec ton esprit, tu analyses toutes les possibilités, tu fais tous les posts qui peuvent tomber, toutes les manoeuvres etc...
Si tu le fais vraiment bien, tu peux même avoir le trac quand tu fais une connerie "pour de faux" et ainsi ça te mets vraiment en circonstances, c'est c*n a dire, mais franchement ça marches bien. En gros, tu te répètes la manoeuvre dans la tête quand tu es au calme.