sport en general

salut bon voila j'entame ma 4eme année de jsp et je commence tout juste a faire du sport en dehors des jsp bon pour linstant je cours c'est tout donc c'etais pour savoir si vous auriez d'autre sport a me conseillz de faire sachant que je passe en seconde general et j'aurais de moins en moins de temps..merci

Pompes (les coudes le long du corps , ce sont les plus dur ) ;tractrion;

Abdos ; Un conseil ne met pas les mains derrière la tête mais croisée sur les omoplates

aussi le killy et souplesse